常年晚上九点睡是怎样的一种体验?

发布网友发布时间：2023-06-27 02:53

共5个回答

热心网友时间：2024-11-23 23:52

感觉早睡早起超级有利于身心健康，而且早起时的周围的环境带给自己的感受完全不同于晚起时的，感觉全身充满了朝气和动力，满满的正能量啊。

热心网友时间：2024-11-23 23:52

晚九睡，非常对，蓄精锐，护颈椎，不闹鬼，梦甜美，健康追，无药喂，健步随，养脾胃，人人会，一生背。记住理解了这首三字歌，就完全能体会到每晚九点准时入睡的好处，绝不吹！

热心网友时间：2024-11-23 23:53

老板有一天问我是不是最近都没有熬夜，我说：”对啊你怎么知道？‘’老板说看我气色好了很多，我刚来的时候脸上一点血色都没有。

热心网友时间：2024-11-23 23:53

周末基本也睡不成懒觉，好处是六点半七点起床感觉跟以前睡到十点十一点多愉悦程度是一样的。醒来然后跑步、逛早市、买花、回家洗澡吃早餐、洗碗洗衣服，全折腾一遍也才十点多。美好周末才刚刚开始的感觉。

热心网友时间：2024-11-23 23:54

精力很充足，身体疲乏的感觉很少出现，因为饮食规律所以体重也降了回来趋于稳定，皮肤渐渐变得很细腻起来，仅仅从外貌上就能看出很大的变化。