怎么样水底换气

发布网友发布时间：2023-06-27 09:54

共3个回答

热心网友时间：2024-11-23 02:19

【水底憋气、换气技巧：】
在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

如果不会憋气和换气，可以先在家里练习，用脸盆或其他容器盛*分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧慢慢的轻轻的吐气，并且在吐气的过程中，同时还可做假吞动作，把涌上来的气再压下去一部分，然后再一点一点的慢慢的吐，照这样练习可以把在水下憋气的时间延长。这样练习可以增加肺活量，掌握呼气、存气的方法，这对自由泳、蝶泳很有帮助，尤其是对潜水和潜泳非常有利。]

热心网友时间：2024-11-23 02:20

水下只能用口鼻慢慢吐气，不能吸气，除非用氧气瓶和空导管才可以。

热心网友时间：2024-11-23 02:20

好像没办法吧？很可笑的问题。