女人贫血吃什么?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:13

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 13:22

女人贫血要注意营养了，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，可以有效补血。如果怕胖的话，可以吃黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，也可以很好的补血。此外，选择一种好的补血产品也是非常重要的，像美媛春口服液就蛮不错的，不仅可以补血，还能调节生理平衡，使女性气血充盈，有效帮助祛除黄褐斑，滋养容颜。我女朋友和妈妈都喝这个，现在肤色都很好。

热心网友时间：2022-06-28 14:57

红枣最好，然后多吃水果和含铁量高的蔬菜，乌鸡、猪肝，波菜那些都可以

热心网友时间：2022-06-28 16:48

红枣，红皮花生，阿胶，平时注意营养均衡，早睡早起。祝早日身体健康！

热心网友时间：2022-06-28 18:56

驴胶最能补血，平时多吃红枣。就当零食吃，根据大小一天吃5-8颗左右。