体重与身高超多少是肥胖?
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发布时间：2022-04-24 06:06
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热心网友
时间：2023-09-12 19:59
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
年龄 BMI 值
年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-
6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
简单计算方法
1.计算方法一：
体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2 
算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2
正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ：体重指数 > 40
2.计算方法二：
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
3.计算方法三：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。
4.布洛卡公式：
身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100
身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110
5.适合亚洲人标准体重的计算公式：
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：
标准体重（kg）=[身高（cm）-100
热心网友
时间：2023-09-12 20:00
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)如果超过20%超重了
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
热心网友
时间：2023-09-12 20:00
1、查身高体重表
通过下表可以快速检查自己的体重是否超标：
2、通过体重指数
先计算自己的体重指数，在判断体型。
体重指数
=
如果您的体重指数是
那么您是
20或以下
20~24
25~27
28或以上
体重不足
健康体重
超重
肥胖
3、通过标准体重
通过实际体重与自己的标准体重比较，来判断体型。
自己的标准体重（公斤）=
自己身高（厘米）-105
实际体重
体型
比标准体重少10%
是标准体重±10%
超过标准体重10%
超过标准体重20%
体重不足
健康体重
超重
肥胖
如果您体型超重或肥胖：
通过饮食控制慢慢地把体重减轻，定下每周约减半公斤体重的目标。
不要通过急速减肥疗程来减轻体重。
