孩子注意力不集中,坐不住,父母如何管住多动的孩子?
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发布时间：2022-04-24 06:10
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时间：2023-10-08 03:18
移开吸引孩子注意力的无关物品，减少其短视频观看的时间；培养起做事认真、做事有规划的习惯；利用标语卡片，时刻提醒孩子提高注意力；训练孩子形成“安静有礼，乱动受罚”的行为方式，以此提高孩子注意力，管住多动的孩子。
一、清除孩子身边影响其注意力的无关物品，控制孩子观看短视频的时间。
让吸引孩子注意力的智能手机、平板电脑和电子玩具等物品远离孩子。以手机上的短视频软件为例，它能够通过复杂多变的视频内容，吸引孩子不断地滑过一个接一个视频，最终成瘾。孩子的注意力每一两分钟就转移到新的视频上。一方面，家长需要控制孩子接触短视频软件的时间，保持在半小时以内；另一方面，父母应当与孩子讲述这种视频模式的危害，和其讲道理，以疏代堵，引导孩子合理使用智能手机，观看短视频。
二、培养孩子专注做事、设立目标规划的习惯，以身作则。
家长需要培养孩子专注做事的习惯，这一点对于管住多动的孩子至关重要。对于三岁左右的孩子，认知能力尚未发展完善，家长需要从日常生活的小事中，让孩子逐渐懂得做事的目标、规划、方法和原则。以吃饭为例，家长需要告诉孩子饭前要洗手，准备好碗筷，摆好饭菜，饭后要刷碗，擦洗桌子。这个过程旨在培养孩子对于一件事情，形成自己规划安排的能力。让孩子做事更加有目标感，更容易集中注意力，不易乱动，专注做事。父母是孩子最好的老师。需要注意的是，家长要以身作则，在饭桌上不要玩手机，并且讲话滔滔不绝，而应当闷声低头吃饭。食不言、寝不语，给孩子树立榜样。
三、利用心理暗示和醒目标语，提醒孩子保持注意力集中。
让孩子内心形成积极的心理暗示，避免注意力转移。告诉孩子在觉察到自己胡思乱想时，用语言方式提醒自己，“用心做”、“专心听”、“别走神”。家长也可以把这些提示语用颜色鲜明的标语写下来，放到孩子能看到的醒目位置。训练孩子形成“走神”、“标语提醒”、“集中注意”的习惯回路，利用心理暗示，避免孩子多*跑。
四、对孩子进行专注训练，让其形成“专注有奖，多动受罚”的行为模式。
利用奖惩机制，循序渐进，提高孩子的注意力，减轻多动程度。因为三岁宝宝对周围环境充满好奇，天性好动，追求自由。如果家长一味地对孩子严加管束，*其自由，很容易激起宝宝的反抗心理，会适得其反。家长可以用毛绒玩具训练孩子安静玩耍的能力。过程中家长控制好时间，以五分钟、十五分钟、二十五分钟，直至半小时为专注时间，依次递增。
每达到一个阶段，家长就给孩子糖果、新玩具、水果汁等奖励。并且在每个阶段达成目标之后，时间不变，重复进行三到五次的专注训练。如果孩子在规定时间内，没有做到安静地玩玩具，家长就不能给孩子奖励，而且还要没收其手中玩具。这能让孩子在头脑中形成，“安静玩耍就有奖励，乱动走神会受惩罚”的行为模式。长期训练，再加上循序渐进的专注方法，就能够提高注意力，让孩子能够坐得住。
总结
父母需要以身作则，在以上方面培养孩子的专注能力，就能够提高注意力，管住多动的孩子。
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时间：2023-10-08 03:18
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时间：2023-10-08 03:19
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时间：2023-10-08 03:20
