初中注意力不集中咋办

发布网友发布时间：2022-04-24 05:54

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热心网友时间：2023-10-04 17:35

孩子注意力不集中，有可能是缺锌引起的。建议你带孩子去正规医院做个全面的检查，有针对性的治疗，治疗的同时建议服用高吉星片或凯贝尔锌硒宝片，同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用：解除以往无机形式补充，易在体内积蓄，刺激肠胃等副作用。另外，补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。动物性食物中的锌利用率高。提高注意力的方法有很多，您可以通过一些比较基本训练可以提高，如锻炼自身意志力，自控能力，合理规划日常生活，这些都有助于注意力的集中。。心理指导：建议您每天多参加户外运动，合理膳食、作息，提高身体素质，每天有针对的做一件事情，这样您可以很快提高您的注意力。任何一个孩子，他的各种习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以

　　使孩子养成好的学习习惯，对孩子的生活和学习都是有利的。因此，家长应与孩子坐下来，共同为孩子制订一个合理的学习时间表，让孩子自己遵照执行。家长要做的，无非是给予孩子提醒。一般来说，孩子是根据自己的喜好订立的时间表，而且在时间安排上又比较灵活、宽松，他自然会比较主动地照时间表做，遇到管不住自己的时候，家长提醒，也不会逆反，做起功课来效果也就好得多。