增强小孩抵抗力吃什么

发布网友发布时间：2022-04-24 05:54

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热心网友时间：2023-10-04 15:02

儿童提高抵抗力建议选用牛奶和鸡蛋，优质的蛋白是非常好的。另外，还有一些瘦肉、大豆蛋白也是比较好的选择。这些小孩容易吸收，转变成球蛋白，可以增强免疫力。还要吃一些含维生素C、维生素A丰富的食物，这些食物对孩子的免疫力非常有帮助。再有一种是一些海产品，这些深海的鱼类含有丰富的蛋白质和锌，对提高自身的免疫力是非常明显的。
此外，平时注意多吃些蔬菜和水果，含有丰富的维生素对孩子的身体非常好。

热心网友时间：2023-10-04 15:03

儿童提高抵抗力建议选用牛奶和鸡蛋，优质的蛋白是非常好的。另外，还有一些瘦肉、大豆蛋白也是比较好的选择。这些小孩容易吸收，转变成球蛋白，可以增强免疫力。还要吃一些含维生素C、维生素A丰富的食物，这些食物对孩子的免疫力非常有帮助。再有一种是一些海产品，这些深海的鱼类含有丰富的蛋白质和锌，对提高自身的免疫力是非常明显的。

此外，平时注意多吃些蔬菜和水果，含有丰富的维生素对孩子的身体非常好。