运动完多久可以洗澡?注意运动后五大禁忌

发布网友发布时间：2022-04-24 06:01

共2个回答

热心网友时间：2023-10-05 12:17

最好是一个小时之后,因为运动后身体还处于兴奋状态,心跳还不能平复,所以最好是一个小时后再洗澡。
忌立即休息，忌补糖，即喝冰镇饮料，冲澡，喝水都是忌

热心网友时间：2023-10-05 12:17

运动后，只要消汗了就可以洗澡。
1、运动后只要不出汗，消汗了就可以洗澡了。
2、运动后主要的禁忌是，不能用冷水洗澡，不能不吃东西，不能不补充水分，不能不拉伸，不能不补充蛋白质。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com