如何判断水肿体质?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:02

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好二三四时间：2022-09-08 08:35

1、看腿脚的变化。

如果早上起床的时候，小腿是比较细的，而一到了下午或者晚上，我们发现自己的小腿变粗变涨了，脚也变涨了，这就可以说明我们是水肿体质。

2、晨起面部发胀。

早上起来会感觉自己的面部发涨，不是很清爽，特别是两侧的脸颊出现水肿，或者是眼眶周围出现水肿，说明我们肯定是水肿体质。

3、按压小腿内侧。

我们可以尝试用手指来按压自己的小腿内侧，按下去几秒钟以后，再放开手指，我们可以观察，如果皮肤半天才能浮起来的话，就是水肿体质。

4、容易感到疲惫。

如果我们平时没有干很多力气活，确实经常容易感到疲劳，困倦，头昏、眼花等症状，通常可以判断出是水肿体质。

5、大便不易成形。

如果我们在排便的时候，发现大便总是很不成形，经常容易拉肚子，或者总是不容易冲掉，还总是很稀软，也是水肿体质的表现。

6、舌苔通常很重。

如果我们发现自己的舌苔很重，有一层白白厚厚的舌苔，这也是我们脾胃不好的表现，而脾胃不好的直接影响就是身体水肿。

7皮肤出现湿疹。

如果我们的皮肤已经出现了湿疹、水泡等，比较痒，经常反复发作，这足以说明我们的身体是水肿体质，而且特别是阴雨天明显加重。

热心网友时间：2024-11-02 00:53

现在的人生活节奏很快，很少有人有着充足的时间去锻炼身体，但是人们都身体的重视越来越高，今天我们就来说说水肿体质，这个是跟我们身体的脾脏和肾脏有着很大的关系的，我们身体一旦摄入一定的水分以后，就需要通过脾和肾对这些水分进行运输和温化，如果这两个器官不是太好的话，可能就会对水分的运输和温化作用不协调，从而导致我们的身体出现水肿的情况。
01
第一个看自己腿脚的变化，在早上起床的时候，小腿比较细而到了下午或晚上，发现我们的小腿比较粗，脚也涨了，这说明我们很可能是水肿体质。
02
第二个看自己的面部，在早上起来的时候发现自己的脸比较发涨，不是很清爽，特别的是发现自己的脸颊有水肿的状况，还有眼眶周围，这也可能说明我们是水肿体质。
03
第三个是用手指按压自己小腿的内侧，按住几秒钟，再松开手指，用浮起来的时间长短判断，浮起来的时间很长的话就说明是水肿体质。
04
第四个水肿体质的人容易感到疲劳，没有很多的力气干活，出现困倦，头昏、眼花等症状，通常可以判断出是水肿体质。
05
第五个是看到我们排便的时候发现大便总是不易成形，还经常拉肚子，或者总是不容易冲掉，还总是很稀软，也是水肿体质的表现。
06
第六个是看自己的舌苔，舌苔很重，有着一层白白厚厚的舌苔，这也是说明我们脾胃不好，就可能影响我们，最直接的就是身体水肿。
07
第七个是发现自己的皮肤经常出现湿疹水泡等，还痒，反复的发作，这就说明我们是水肿体质，阴雨天还会明显加重。