校运会跑200米,需要全程冲刺嘛?可不可以慢跑或者走路

发布网友发布时间：2022-04-24 05:52

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热心网友时间：2023-10-03 08:54

200米是短跑项目，需要全程冲刺。初中生体力不足，不要勉强报名。一般小学生适合跑60米，初中生适合跑100米，高中生体力好的适合跑200米。

热心网友时间：2023-10-03 08:54

那是身体素质不行，两百米还是短跑，就是要全速冲刺的。
400到1500米是中长跑，控制好节奏，不用全程冲刺。
1500以上的就是长跑了，控制好节奏，冲刺留最后。

热心网友时间：2023-10-25 09:51

200米是短跑项目，需要全程冲刺。初中生体力不足，不要勉强报名。一般小学生适合跑60米，初中生适合跑100米，高中生体力好的适合跑200米。

热心网友时间：2023-10-25 09:52

热心网友时间：2023-10-03 08:55

不累了就练跑，尽力就好。多练几次，慢慢的就好了。跑步前一定要热身，避免跑步受伤。
如果你很长时间不运动，一下子运动很猛是会受伤的。循序渐进，慢慢来。二百米想要跑好很难，但是跑下来并不是很难，你跑不下来主要还是因为平日缺乏锻炼，所以也不用着急，按照节奏慢慢练，会练好的。要对自己有信心。不累的时候就去练一下。累了就休息，休息到不累了，再练。多练就好。
最后提示，一定要热身，避免受伤。

热心网友时间：2023-10-25 09:52

热心网友时间：2023-10-03 08:55

我觉得200米当然需要传承的冲刺。因为这是短跑你消费慢个几秒钟人家就追上去了，所以你是不可能慢跑或者走路的一定要全程的冲刺。

热心网友时间：2023-10-25 09:53

我觉得200米当然需要传承的冲刺。因为这是短跑你消费慢个几秒钟人家就追上去了，所以你是不可能慢跑或者走路的一定要全程的冲刺。

热心网友时间：2023-10-25 09:54

你既然参加了运动会，你就要全力冲刺，二百米，是可以冲刺的，不要想着走或者慢跑，那你别参加多好呢你既然参加了运动会，你就要全力冲刺，二百米，是可以冲刺的，不要想着走或者慢跑，那你别参加多好呢

热心网友时间：2023-10-03 08:56