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长跑好的人适合跑短跑么?

发布网友 发布时间:2022-04-24 05:52

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-03 08:54

不适合,长跑素质好的人肌肉中慢收缩肌纤维多,而短跑则需要快收缩肌纤维。选材不同,肌肉类型也会不同

热心网友 时间:2023-10-03 08:54

我觉得一一定,我有很多同学都是长短两项都很牛的。但也有跑长很厉害跑短不行的。这个很大程度因人而异,你要测试过练过一段时间后才知道。但是这两种运动对肌肉要求是不一样的。

热心网友 时间:2023-10-03 08:55

长跑是耐力,短跑是爆发力
就耐力和爆发力来说,平时的训练都是不一样的
所以要跑短跑的话,就要辛苦下又来重练爆发力咯

热心网友 时间:2023-10-03 08:55

适合长跑考的是耐力 ...
短跑只冲刺力
但不要长久的短跑,还是长跑好.

热心网友 时间:2023-10-03 08:54

不适合,长跑素质好的人肌肉中慢收缩肌纤维多,而短跑则需要快收缩肌纤维。选材不同,肌肉类型也会不同

热心网友 时间:2023-10-03 08:54

我觉得一一定,我有很多同学都是长短两项都很牛的。但也有跑长很厉害跑短不行的。这个很大程度因人而异,你要测试过练过一段时间后才知道。但是这两种运动对肌肉要求是不一样的。

热心网友 时间:2023-10-03 08:55

长跑是耐力,短跑是爆发力
就耐力和爆发力来说,平时的训练都是不一样的
所以要跑短跑的话,就要辛苦下又来重练爆发力咯

热心网友 时间:2023-10-03 08:55

适合长跑考的是耐力 ...
短跑只冲刺力
但不要长久的短跑,还是长跑好.
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