发布网友 发布时间:2022-04-24 05:52
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热心网友 时间:2023-10-03 08:54
起跑时,大腿有力后蹬,以便快速冲出。加速跑时,上身向下倾斜约15度,利于稳住重心并在途中缓慢抬起,快速摆臂。匀速跑时,大小腿最好直线折叠,双臂夹紧并成90度、前不漏肘后不漏手、有力摆出。冲刺时,我到没感觉。热心网友 时间:2023-10-03 08:54
起跑时,大腿有力后蹬,以便快速冲出。加速跑时,上身向下倾斜约15度,利于稳住重心并在途中缓慢抬起,快速摆臂。匀速跑时,大小腿最好直线折叠,双臂夹紧并成90度、前不漏肘后不漏手、有力摆出。冲刺时,我到没感觉。