跑步好处多,但跑步有哪些坏处呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:08

共4个回答

热心网友时间：2023-10-06 08:13

跑步的坏处主要是如果长时间每天都跑，而且每天的跑步时间过长就会容易伤害膝盖，造成膝关节小关节等受损的情况。

热心网友时间：2023-10-06 08:14

跑步有可能会损害身体的关节。而且跑步不标准，很有可能会拉伤身体，比如说肌肉拉伤或筋膜拉伤。

热心网友时间：2023-10-06 08:14

我们都知道跑步对身体有非常多的好处，可以减肥的同时让身体更加健康，但是跑步也有一定的坏处，跑步是一项全身心的运动，所以可能会伤害到腿部的肌肉或者骨骼，一些骨骼发育不好的人要尽量避免跑步；跑步还会让人心跳加快，跑的太快还可能让人昏厥，所以跑步还是要考虑到身体的接受能力，量力而行。

热心网友时间：2023-10-06 08:15

关节磨损，肌肉发达，有安全隐患，因为跑步是一件会带动全身的运动，运动过量的话会造成关节的磨损，并且会使肌肉变得很壮，再就是在也跑的时候也是有很大的安全隐患的。