求助!练真气运行法腹胀

发布网友发布时间：2023-06-23 06:58

共4个回答

热心网友时间：2024-11-23 13:29

丹田为一夹室，真气下行，丹田打开，真气充足，丹田涨满；
如果感觉肚子太鼓，首先不要在吃的太饱的时候练功；其次减轻意念，放松即可；还有，腰带要松一松。
如果是丹田饱满，则为真气从任脉想督脉过度条件，保持适度饱满是好现象。

热心网友时间：2024-11-23 13:29

一、如果您第一二步锻炼正确的话，第三步里守丹田腹胀是正常的现象和过程，不妨把您前面“要领理解与操作”的内容说一说，便于更针对性的指导您锻炼。
二、真气运行法锻炼的关键，是“要领的正确理解与操作以及原则要求的持续坚持”，离开了这些内容，很难一问一答解决锻炼里的诸多过程问题。

热心网友时间：2024-11-23 13:30

听听音频吧，从李少波的理论里再去找找答案。

热心网友时间：2024-11-23 13:30

到气功人论坛有个真气运行法板块去问比较好，或者真气运行*坛区问，在百度贴吧乱问不妥，不然乱导引练出问题你就头大了。