冬天喝茶要注意什么?喝什么茶才好

发布网友发布时间：2023-06-23 06:07

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热心网友时间：2024-12-04 07:07

中医学里讲：冬天天气是比较干燥和阴凉的，人们在冬天喜欢吃点热的让自己暖和，由于摄入大量高热量的食物，会导致身体出现消化不良等症状，下面就来说几个注意事项和提倡对身体有好处的茶。

首先，冬天喝茶有几个禁忌，需要特别注意一下，第一，不能空腹饮茶，冬天的肠胃调节功能本来就比夏天弱了很多，如果空腹饮茶，会增加肠胃的负担，导致肠胃功能的紊乱。第二，不要喝烫嘴的茶，因为是冬天所以大家可能都会想要茶烫一点喝了暖和，其实太烫的话不仅会影响茶本身的功效，还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体有危害。第三，不要喝浓茶，浓茶中含有大量茶碱等物质，咖啡因是人上瘾，会直接刺激我们的身体导致身体不适。第四，不能喝太冷的茶，有寒气而且还容易聚痰。第五，不要冲泡次数太多，茶中的微量有害元素会经过反复泡而形成，第六，饭后不要立马喝茶，会影响消化。第七，不要用茶水喝药，会影响药效，最后不要喝隔夜的茶，会变质，影响身体健康。以上这些都是冬天喝茶要注意的事项，下面再说说喝什么茶比较好。

红茶，红茶是温性的，比较适合冬天饮用，喝了红茶身体会暖和。红糖姜茶，这是专门为手脚冰冷的女孩准备的，还防止痛经，也可以预防感冒的。普洱茶，也是温性的，还可以减肥。红枣茶，红枣茶是补血的，还可以提高免疫力，防止过敏。菊花茶，最大的功效就是解毒，肝郁体质的人适合喝菊花茶，菊花茶还明目，消肿，解毒，甚至还有降血压的作用，可以多喝点。茉莉花茶，有润燥通便的功效，冬天干燥容易便秘的人可以适当的喝一些。

热心网友时间：2024-12-04 07:08

喝红茶的好处有预防慢性疾病、强健骨骼、利尿、提神以及抑菌的作用，但是也可能会导致部分疾病如结石加重，儿童、孕妇、哺乳期妇女，以及失眠、神经衰弱和发热的患者不建议喝红茶。喝红茶的好处与坏处具体如下：
1、好处：红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，适量喝红茶对骨骼强健也有益处。红茶中含有黄酮化合物，作用与抗氧化剂类似，可以预防中风和心脏病的发生。另外，红茶中含有咖啡因，可促进大脑分泌抗利尿激素，导致身体出现排尿的增多，同时会刺激中枢神经系统，使其兴奋，具有提神醒脑、加速新陈代谢的作用，从而好可以缓解疲劳。此外，红茶中含有的多酚化合物可起到辅助消炎杀菌的作用；
2、坏处：红茶中含有鞣酸和可可碱等物质，如果患有结石或者肿瘤疾病的患者喝红茶后，容易形成草酸钙，从而加重疾病；如果贫血的患者喝大量的红茶后，会加重贫血的症状，因为红茶中的鞣酸会抑制机体对铁元素的吸收。儿童、孕妇或者哺乳期妇女如果喝过多的红茶，可能会影响婴儿的神经系统发育或者胎儿的生长发育。失眠和神经衰弱的患者，在喝红茶后，容易出现头晕、眼花，引起失眠等不良症状的发生。此外，红茶中也含有茶碱，具有升温的作用，如果发热患者喝红茶后，可能会导致体温进一步升高，不利于降温。