豆芽豆腐菜苔汤的做法,豆芽豆腐菜苔汤怎么做
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发布时间：2023-06-23 03:54
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热心网友
时间：2023-09-04 06:57
2.白菜苔洗净，切节，白菜苔中容易藏小虫子，一定要把叶子掰开洗。
3.韭菜洗净，切节
4.姜蒜切片，豆腐切片
5.锅中放少量油，烧热后放入姜蒜片炒香，加入清水或者高汤。
6.汤里放入盐，花椒粉，煮开后放入豆芽
7.一分钟后放入豆腐，煮两分钟
8.放入切好的菜苔
9.开锅煮两分钟左右，如果喜欢菜硬点就少煮会儿。
10.放入韭菜，搅匀，关火起锅。我用的是清水煮的，我觉得，鲜嫩的食材再加上有豆芽，不用高汤就很鲜美了！
11.看起来是不是很清爽呢？喝起来也很鲜美的，更重要的是，低油低盐高营养啊！减肥的控制脂肪的亲一定要试试啊！
热心网友
时间：2023-09-04 06:57
豆腐50g
豆芽50g
韭菜50g
白菜苔100g
辅料
盐3g
花椒粉1g
步骤：
1.豆芽洗净，沥水
2.白菜苔洗净，切节，白菜苔中容易藏小虫子，一定要把叶子掰开洗。
3.韭菜洗净，切节
4.姜蒜切片，豆腐切片
5.锅中放少量油，烧热后放入姜蒜片炒香，加入清水或者高汤。
6.汤里放入盐，花椒粉，煮开后放入豆芽
7.一分钟后放入豆腐，煮两分钟
8.放入切好的菜苔
9.开锅煮两分钟左右，如果喜欢菜硬点就少煮会儿。
10.放入韭菜，搅匀，关火起锅。我用的是清水煮的，我觉得，鲜嫩的食材再加上有豆芽，不用高汤就很鲜美了！
热心网友
时间：2023-09-04 06:58
