吃谷维素能睡好,是不是代表失眠不严重啊?
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发布时间：2023-06-22 18:30
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热心网友
时间：2024-11-24 12:23
谷维素片可以调节植物神经功能紊乱，也有一定的治疗失眠的功效。轻度单纯的失眠患者可以适量补充一些谷维素，谷维素片与维生素B1片同时使用，对一些轻度的单纯失眠的患者有一定的改善效果。但谷维素片并不是首选治疗失眠的药物。
造成失眠的原因很多，轻度失眠可以通过作息和饮食调整来改善，如果失眠情况严重，应通过专业检查、确诊以后，找到确切的病因，对症治疗，由专业医师开具处方。
也可以通过下表简单测一测自己的睡眠质量，然后寻求、采取对应的改善措施：
