女生一天最多可以吃几个鸡蛋

发布网友发布时间：2023-06-22 18:09

共3个回答

热心网友时间：2023-09-08 13:42

不知道你的问题具体的指哪一方面

如果说满足营养需求的话
一般的体重的成年人
一只鸡蛋基本可以了
如果吃肉食或者奶类食品的话
就是不吃鸡蛋也可以

如果你是运动员
对保持肌肉的含量有要求
一般体重一天吃两到三个合适

如果说你讲的是
吃多少可以对身体无害
要看你的脾胃肝肾功能了
因人而异
有的人吃十多个也没有问题
有痛风高胆固醇血症的人
一个也多

如果你是说多少个能吃饱或者肚皮能盛下
这个只能问你自己了

热心网友时间：2023-09-08 13:43

一般来说一天吃1个鸡蛋这样营养也就够了来自：求助得到的回答

热心网友时间：2023-09-08 13:43

不要超过两个。