有奖(加分)讨论:运动降糖的原理是什么?拜托了各位 谢谢
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发布时间：2023-06-22 16:05
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热心网友
时间：2024-10-30 17:39
运动降糖的原理是什么？（转贴）当前有些说法：长期运动能改善肌肉等靶组织对胰岛素的敏感性，胰岛素利用的效果更加明显了。运动促进肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用，抑制肝脏糖输出，加速肝糖原、肌糖原的分解及末梢组织对糖的利用...我个人猜测：有可能是因为运动的时候加速了体液、血液的循环，使得血液和机体组织中暂存的糖被更高效的利用－－（榨干每一分子碳水化合物的能量），而不必再去过量刺激胰岛，让它调兵遣将 大量分解糖分，从而引起血糖升高。不知道是否有人同意我的观点。。 第一，葡萄糖是体内最重要的提供能量的物质第二，运动就要消耗体内的能量所以，运动就要消耗葡萄糖（绝对值）。至于运动是否降血糖（浓度），就是另外一回事了，某些情况下，运动也可能升高血糖，这就要看怎么运动、糖原储存情况和调节血糖的两类激素的博弈了。所以，说“运动降糖”是不准确的运动对血糖的影响还是很有意义的。首先，长时间的运动可以促使肌肉细胞膜上GLUT-4的表达，促进葡萄糖进入肌肉。但短时间的剧烈运动可以促进肝糖输出，反而升高血糖。另外，肌肉能量的主要来源的游离脂肪酸，只有的运动初期才会利用储备的肌糖元。曾经看到过一个临床试验，运动对部分人糖代谢有改善，对运动有反应的这部分人肌肉PPAR delta和UCP3表达都增加了，而对运动无反应的人均没有显著变化，所以是否肌肉PPAR delta和UCP3介导FFA氧化利用增加，提高了胰岛素敏感性或葡萄糖的利用，在运动改善糖代谢中发挥一定作用 查看原帖>>
