我睡觉只能向右侧睡,经常往左侧转,怎么能只向右侧睡?
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发布时间：2023-06-22 16:37
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热心网友
时间：2024-10-21 20:43
找个篮球绑在后腰上，就会一直右侧睡，睡着也不会翻身了。
热心网友
时间：2024-10-21 20:43
在我小的时候一节自然课上，在关于睡觉应该朝左还是朝右的问题上，老师这样解释，人的心脏长在左边，因此为了避免睡觉对它产生压迫，最合理的睡姿应该是朝右侧卧。此后很多年，我都信奉并践行着这种睡姿，可每天早晨醒来，我不是趴着就是躺着，根本不知道夜里到底偏左还是偏右了，这一度让我对自己小心脏的安危提心吊胆。
但是睡觉真的要偏向右边吗?偏左真的会对心脏造成伤害吗?相信很多人都有这样的疑问。
其实对大多数普通人而言，偏左偏右都可以。偏左侧睡并不会对心脏造成什么危害，因为人的心脏和其他内脏器官，被肋骨包围保护着，采取朝族左侧卧时，所产生的压力会被肋骨分散，不会直接作用于心脏上，因此，这种压迫根本不足以对心脏产生伤害。
但这是对大对数普通人而言，如果存在心功能不全等心脏问题，最好避免朝左侧卧。因为这会使心脏的左心室处于低垂的位置，在重力的作用下，心血量会增加，导致心脏负担加重，容易诱发意外。
因此，对于大多数人而言，朝左还是朝右没有太大区别，但有一些睡姿确实不合理，应该注意避免。
1蒙头睡
天气寒冷的时候，很多人喜欢蒙头睡觉，这虽然暖和却不健康，因为这会使被窝中的二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，容易造成缺氧的问题，对我们的脑部健康是一种威胁。
2趴着睡
当我们面部朝下，趴着睡时，脖子会朝左，或朝右偏，这会使脖子、脊椎会承受较大压力，容易造成脖子、背部疼痛的问题。
3枕头高
睡觉时，如果枕着过高的枕头，会影响正常呼吸，导致打呼噜的情况，同时也会导致颈部不适。
这些不良的睡姿一定要避免，不但睡得不舒服，还会危害健康，下面为大家推荐一种即健康又舒适的睡姿——仰卧。
首先仰卧不会对身体脏器造成压迫，再者还能对颈椎、脊椎处的肌肉起到放松的作用。
在人的一生之中，有近三分之一的时间都是在睡梦中度过的，良好的睡眠状况直接影响着生命的质量。而正确合理地睡姿是保证良好睡眠的第一步，上述不良睡姿一定要避免，它们不但影响睡眠，还会对健康造成威胁。
我睡觉只能向右侧睡,经常往左侧转,怎么能只向右侧睡?
找个篮球绑在后腰上，就会一直右侧睡，睡着也不会翻身了。
为什么睡觉要向右侧卧
一般主张正确的睡觉姿势应该向右侧卧位，双腿微微弯曲，全身很自然地放松。为什么要向右侧躺着呢？这是因为心脏在人的胸腔里的位置是在左侧，而向右侧卧位会使大部分血液流向右侧，而减轻心脏的负担，有利于心脏的休息。而肝脏是在人体腹腔的右侧，它是人体的化工厂，生产各种人体需要的物质，向右侧卧位，会...
我睡觉向来喜欢偏左侧睡,其他平躺或偏右侧睡则根本就睡不着,只有偏左侧...
一般来说睡觉右侧，左侧也可以，怎么舒服怎么睡，没有特定。
睡觉时往哪边侧比较好?
科学研究说人最好是向右侧睡,这也许是人类最好的睡觉姿势,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势---仰睡。胖子若侧睡,整个体重压在手臂上,绝睡不长久,胖子仰睡,庞大的身躯分散在宽广的后背上,相对每个部位的压迫就轻些,加上胖子睡得比较死,这样也睡得长久。 瘦子睡觉,...
晚上睡觉应偏向哪方?
科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势---仰睡。胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝睡不长久，胖子仰睡，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，加上胖子睡得比较死，这样也睡...
睡觉往左侧和往右侧有什么区别吗?是不是和习惯有关,不管睡觉的时候什么...
是习惯，且右侧睡觉有益健康
为什么我睡觉必须向左侧躺着?右侧躺着就睡不着?
睡眠会除著年纪增加而改变。如老年人的睡眠时间通常比较短；转换睡姿次数比较少；而且有惯性的睡姿(如惯性向右侧睡，这可能由於减少肝脏重量压著胃部及肺部)，又以俯睡最为罕见。研究指出一般人通常每晚需要四个眼球快速运动(R.E.M.)的睡眠周期来重组大脑的记忆系统。每周期为45分钟。所以有些人只需四...
睡觉时头总是往一边偏,该怎么办呢?求大神帮助
人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。 睡觉姿势。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。 至于中医“倡东西寝卧，而力避北首而歇...
人睡觉时应该朝哪边睡?谢谢了,大神帮忙啊
左侧卧时,双腿微曲,虽有利于身体放松,有助消除疲劳,但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左,胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧,所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压,而且胃肠受到压迫,胃排空减慢。 中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利...
一个人应该要睡右边或左边?
同时也会导致脸部发育不对称。而且这样对右侧脏器也是不利的。所以，睡觉不应该是固定一边的。我没听说过长期睡左边会导致心脏病有何实依据。但总睡右边（任一边都是）显然是不好的。或者，不放心的话可以在有变动的前提下稍稍偏于多睡右边。本人现在随便左右仰都睡，睡姿良好。感觉良好。
