390公里骑自行车需要多久

发布网友发布时间：2023-06-22 04:21

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热心网友时间：2024-11-28 20:36

这个要看多种因素，骑行环境、骑行者素质、骑行车辆和骑行方式。
对于身体健壮并且经常远距离骑行的车手来说大概需要15-18小时左右（综合路面、带有变速功能的自行车连续骑行时间，不包括吃饭休息的时间），如果车手体力不足或是没有变速功能的自行车可能会在20小时以上完成或者完成不了。

如果骑手身体非常健壮并且各种条件都对骑行有利的情况下390公里可以在12小时左右完成（路面机动车行人很少、信号灯很少、上坡路面很少，骑行方向顺风，车辆性能优异）

①专业运动员。在赛道上公路车骑行，390公里也就5-7个小时，当天解决战斗。

②健身骑行。选路况良好的公路城内绕圈骑或在城际长途骑行锻炼，除了休息吃饭基本不停留，不玩不看不拍，可保持20-25公里时速，每天骑行6-8小时左右，150km/天，两天搞定。总计12到16个小时左右。

③长途骑旅。这个弹性非常大，途中要看风景拍照，要和人聊天，要采购补给，走走停停，一天三五十公里有，百十公里也有，3-5天。