打篮球后喝酸奶是否有害

发布网友发布时间：2023-06-22 23:02

共5个回答

热心网友时间：2024-11-23 21:17

没有，一般运动后最好能喝牛奶，补充钙质和蛋白质，酸奶就更好了，因为酸奶易吸收，而刚运动完的时候血液还不能很好的集中到胃部帮助吸收，所以喝酸奶是有好处的。

热心网友时间：2024-11-23 21:18

没事。。。。打球只是消耗掉你的热量与能量。还有你身上的糖分。没啥坏处。

热心网友时间：2024-11-23 21:18

没事，不过运动完以后尽量不要喝饮料。

热心网友时间：2024-11-23 21:19

没事我经常运动完喝奶的

热心网友时间：2024-11-23 21:19

没有最黑回事

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