喝咖啡会影响月经吗?

发布网友发布时间：2023-06-22 22:59

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热心网友时间：2024-11-03 05:39

现在越来越多的女性小白领喜欢在下午茶的时间，或者晚上加班的时间喝点咖啡，一是可以提提神，二是可以稍微休息一下，但是咖啡里面含有一定量的咖啡因，长期大量饮用对身体绝对是有一定危害的，尤其是女性，那么喝咖啡对于女性月经有影响吗？
1、喝咖啡影响月经吗
会影响。咖啡对月经有一定的影响。喝咖啡对女性月经周期的影响不大，不会导致月经不调；但是如果经常喝咖啡，特别是经前喝咖啡，由于咖啡因，以及色素的刺激，可能会导致女性奶月经前情绪不稳，出现焦虑，头痛，乳房痛的等经前不适症状。
2、经期可以喝咖啡吗
月经期间不建议喝咖啡，但是若有痛经症状，可少量喝。
咖啡有轻微的缓解痛经的作用，这是因为咖啡能扩张血管，改善血液循环，让经血通畅；加上咖啡有一定的兴奋神经的作用，可以使注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛，所以说咖啡有缓解痛经的作用，有痛经症状的女性，可少量饮用。
3、经期大量喝咖啡的危害
女性来月经后若是过度的饮用咖啡，咖啡因会刺快乐绪，造成女性过度兴奋，影响正常的休息，导致情绪不稳；再加上咖啡有一定扩张血管的作用，若是大量饮用，可能会导致月经量增大，还会过多会消耗体能储存的维他命B，对女性造成不利影响，因此月经期间能不喝咖啡就不要喝。
4、女性要少喝咖啡
喝咖啡虽有一定的好处，但对于女性而言，还是少喝为宜，多喝对身体不利，对情绪的影响极大，易使女性会产生情绪不稳，情绪不稳对内分泌影响极大，这对于身体的新陈代谢极为不利。
最严重就是，研究表明，女性喝多了咖啡可能有致不孕的风险；女生每天喝咖啡4杯以上，就可能使怀孕几率降低26%-30%。
女性得骨质疏松的概率本就要高于男性，若经常喝有利尿作用的咖啡，可能导致机体游离钙的过多排出，引起骨质疏松，因此，女性要少喝咖啡。
5、喝咖啡注意事项
1、睡前不要喝咖啡。
2、每次饮用咖啡不可过量
3、爱喝咖啡的女性更要注意日常的补钙。
4、孕妇减少喝咖啡。
5、喝咖啡时尽量少加糖。