如果你也想多点快乐,那就这样做吧
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发布时间：2023-06-22 23:44
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热心网友
时间：2024-03-16 14:46
有些人看着天生就是乐天派，所以让人觉得好像这个世界的快乐都是围绕着他们的，旁人半点光都沾不得。相反，也会有一些人哪怕只是远远看着，也会让人感到无尽的低沉和哀愁。这些人，似乎离快乐就是很遥远。
乐天派的人，他们的先天环境能够很大程度地酝酿快乐的气息，让他们在后续的成长过程中更早、更多地学会快乐。悲观派则难以享受到同等快乐，这也是和他们的经历息息相关的。
然而，快乐并不是某些人群的专属，任何一个人都有条件去获取。获取的结果如何，取决于内心是否愿意正视并放下自己的执念。所谓的执念，就是阻碍你快乐的因子。当你愿意放下它去接纳快乐，那么想要快乐就会容易多了。
那么，该如何有效地去放下这种执念呢？最重要的一步是先从心里把事情简单化。任何事情想得复杂了就会扰乱心绪，简单了才会身心轻松、脑光清明。
我经常能听到这样的话：为什么你总是这么快乐啊？甚至还有人向我讨教如何能做到每天开开心心的。其实在保持快乐这方面，我只是比他们操作多了一步而已，那就是想事情简单一些就行了。
简单意味着不过多情绪化。比如朋友之间一起参加某种竞选，其中一个人获胜，另外一个落选，如果落选的人因为没被选上而对获选的朋友产生疏远、嫉妒心理，那就是把事情复杂化了，很容易把自己绕进不快的漩涡；但只要简单化，选上就是选上，没选上就是没选上，不带其他心思，就会替获选的朋友开心，同时也不会让自己禁锢在落选的挫败感之中。
又比如工作中，压力注定是免不了的。如果你不是真的想换工作，又整天让“事情这么多，做不完了，好烦！”、“压力好大啊，我该怎么办？”的负面声音萦绕在耳旁，那就是没能放下执念。每想一次，不快的情绪就会加重一个度，又怎么能够得着快乐呢？久而久之，这样的声音很容易就把人拖进悲观者的队伍，最后与快乐背道而驰。
所以，试着把事情想简单吧！当心绪简单了，接纳快乐的空间就大了，吸纳的快乐也会随着空间的扩大而不断增加。
