左脚踝内侧骨折四个半月了，能走，但不能下蹲，跟你的情况差不多，会不会有什么后遗症啊求大神帮助

发布网友发布时间：2022-04-24 07:13

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热心网友时间：2023-10-08 23:39

你好！骨折后，你的踝关节肯定是制动了一段时间的，软组织损伤恢复也需要时间，现在3个多月了，应该适当活动踝关节，可以做下蹲运动锻炼（每次20-30分钟，一天累计3-4小时，活动后把脚放高一点以改善血液循环），效果不错。开始的时候你的踝关节肿胀可能会加重，晚上睡觉的时候可以泡一下热水，上床后把脚放高一点，第二天早上起床的时候，如果肿胀好转一点就不要担心了，坚持锻炼1周你就会看到效果。另外，建议你到医院复查X片，这是有必要的。祝你早日康复！
希望采纳

热心网友时间：2023-10-08 23:39

第一阶段最好静养，第二阶段以水里走或游泳锻炼为主，第三阶段就可以恢复正常走路啦。估计得4个月左右可以正常，时间有时候因人而异，年轻点儿的恢复起来就快，26岁以上恢复时间就要久一点儿！我现在恢复的正常了大概4个多月吧。希望你尽早恢复健康哈！ O(∩_∩)O~