减肥一天只吃一顿饭,能减下来吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:50

共2个回答

热心网友时间：2022-06-17 04:27

减肥一天只吃一顿饭，当然能够减下来的，但要注意自己的身体健康，这样会给自己身体造来造成很大的危害。应该一天吃三顿饭，每餐减量就可以了。

热心网友时间：2022-06-17 04:28

“一天只吃一餐,不一定能减。饮食能不能减肥主要看一天摄入热量是否大于消耗热量。当摄入热量大于消耗热量,即使只吃一餐也会胖,相反就摄入热量小于消耗热量,即使一天吃三餐也能减肥。所以不建议,刻意改变饮食的次数,而是应该逐渐减少进食的热量,需要减肥的人群,应该从每天减少500大卡...”

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