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正常吃三餐不吃零食会瘦吗
发布网友
发布时间:2022-04-24 06:50
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热心网友
时间:2022-04-27 02:33
规律正常饮食是很好的,但是饭量大一样不能瘦,三餐适当减量的情况下也要规律运动锻炼增强体质的,两者结合起来,使每天摄入总量与消耗量保持相对平衡,才可能控制好体重不长胖的。如果每天摄入总量超过消耗量,那么体重就会慢慢增加还是会长胖的。
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