一日三餐正常吃,不吃任何零食会瘦吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:50

共4个回答

热心网友时间：2022-05-03 05:56

一日三餐正常吃最少来说对身体是有好处的。
人的身体谁最了解？肯定是自己。对自己的身体大部分人都是知道怎么去爱护的，但是没几个人去做到，为什么？选择太多，秀色可餐的美食美女美酒等好物有几人能把我自身？难！
正因为人对自身的约束是很难做到的，身体也会因为我们的过度使用而疲惫困乏，进而影响我们身体的各个部位。
正所谓迷途知返，身体若出现了问题及时改变，然后坚持良好的生活习惯，很多问题都会得到很好的改变。
所以，只要你坚持住一日三餐正常吃，肯定是有很好的效果的，但是要注意一点就是我们自己的身体一定是根据自身的感觉进食，而不是固定的时间。

热心网友时间：2022-05-03 07:14

答:你好，一日三餐正常吃,不吃任何零食也不一定会瘦的，如果你是每餐都能达到7分饱而且荤素搭配的比较好，那么是可以瘦身下来的。

热心网友时间：2022-05-03 08:48

主要看你一日三餐饮食卡路里的摄入量是否超标，过分进食糖类、高脂肪、高油脂的食物不但不瘦还是会发胖的。

热心网友时间：2022-05-03 10:40

吃正常的，不吃零食一定瘦。