如何自学拳击

发布网友发布时间：2022-04-24 06:46

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 03:23

可以:
1、要有自信心，并确定练习的目的是什么，要注意要以健身为目的，保护自我为理由，击倒敌人为宗旨，仓导健康向上的理念
2、找一些拳击书或杂志看，关键是看某一动作的原理和要点
3、找一些拳击录像片看，模仿其动作
4、用一摄像机，对自已的动作进行录像，并进行纠正，或找一些朋友一同参与纠正
5、在以上基础上，可以找一位有拳击经验的臂长及身高与你相仿的运动员进行交流
6、拳击运动的关键是出拳速度快，反应灵敏，及时朵闪，移动快，腰部要有一定力量进行朵闪，沙袋可从大到小进行进行调整练习。
祝你成功！

热心网友时间：2022-06-17 03:24

其实拳击是有很强的科学性做基础的，还是需要有专业的教练在身边指导比较好，可以随时纠正动作，帮你尽快找到最佳的攻击角度。而且，想要打出一次好拳，要有最佳的时机，距离，角度，动作协调性。这样的拳才有力，有效果。这就是发力的问题。。
如果没有一个好教练在旁指导，这些都很难自学做到，所以我建议你找个好老师。

热心网友时间：2022-06-17 03:24

1买一些拳击书或杂志看，仔细研究动作的原理和要点 !
2看一些拳击录像片看，模仿其动作
3看一些拳击比赛,及技术方面视频对其进行研究!
4用摄像机，对自已的动作进行录像，并进行纠正!
5练一段时间后找专业人士指导!

热心网友时间：2022-06-17 03:25

最好学散打。买套光盘，买个沙袋，开始不要用太大力（手腕受不了）。有时应当去专业的学半年，因为会系统的教你提高。然后回来自己练！

热心网友时间：2022-06-17 03:25

见什么就打什么，有几个最好用的打法：直拳，钩拳，摆拳，上勾拳，背拳