从初学拳击到能够实战需要练多久,该怎么练习?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:46

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热心网友时间：2022-06-17 03:23

如果天天训练，每天6小时的话，3个月差不多可以进行实战对抗。

建议去拳击馆，找专业拳击的教练进行培训。自主训练的话可能会有关节挫伤、肌肉拉伤等风险。

补充

拳击（英文：Boxing，法文：Boxe）是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业性质的比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方*而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。

拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代有着许多有关拳击的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。

业余拳击组织

国际业余拳击联合会（AIBA，简称国际拳联）：在英国、法国等24个国家的拳击协会倡议下，于1946年在伦敦成立，总部现设在美国（*所在地）。

已有130个会员国。英语、西班牙语、德语、俄语和法语是国际拳联的官方用语。在1946年1月28日伦敦举行的第一次代表大会上通过了国际拳联的第一部章程。国际拳联得到国际奥委会的承认，拳击成为奥运会正式比赛项目。中国拳击协会于1987年6月25日正式加入国际拳联。

中国拳击协会（CBA）简称中国拳联：成立于1987年。中国拳击协会是协调、管理国内拳击运动的群众性组织，是中华全国体育总会和中国奥林匹克委员会领导下的单项运动协会之一，是国际业余拳击联合会会员，也是亚洲拳击联合会会员。

热心网友时间：2022-06-17 03:24

如果是职业拳手大概要四年左右，但是如果只是业余拳手大概要一年左右。虽然拳击是一项很简单的运动，有手有脚的都可以练，不会像很多运动那样，但是光是把所有技术动作吃透就有好几年的时间了，拳击是易学难精的运动，入门很容易，但是想提高到一定水平，很难。

热心网友时间：2022-06-17 03:24

如果你仅仅是业余爱好，想要防身的话，随时都可以实战。
拳击的动作相对其他格斗术还是比较简单的，当然要练好想有所成就，还是很困难的，因为毕竟肌肉的成长是需要一定时间去改变，和文化课那样理解就可以了是不一样的。
你带上拳套就可以进行实战，不要全面实战，可以先用一只手，两只手轻点打打手套的部位，慢慢的过渡。

热心网友时间：2022-06-17 03:25

天天训练，每天六个小时，一个月就可以了，每周训练三次的话，一次两个小时，大约3到6个月可以，熟能生巧，一定要多练，不要偷懒，实战是没有人同情你的。

热心网友时间：2022-06-17 03:25

三个月足够。但只是街斗水平、正常1对1不会被动挨打，当然不能去挑战学了一年以上的传武或受过系统训练的散打练习者。二个月练习直摆钩加步法体能、后一个月对抗练习打反应打沙包。我想对付一些吆五喝六没学过武的混混仔足够矣。