有哪些拳击类书籍推荐?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:46

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热心网友时间：2022-06-17 03:23

《拳击快速如门》、《拳击实战提高》、《世界拳王成名技巧》、《世界拳王争霸绝技》等共五本，是较好的拳击教程。

《拳击快速入门》一书，由北京中体音像出版中心于2005年11月30日出版。本书由浅入深地讲解了拳击的基本知识、攻防技巧以及对付各种对手的的破解方法等。

每一个技术动作都配有连续的、尤其是讲解动作关键的图片，简明扼要，动作一目了然，读者能按图自学并快速、准确地把握最核心之处。

随书VCD节目由*专业教官担纲主讲，从拳击的基本拳法及步法教起，循序渐进，通过各种组合拳法的练习及实际攻防中的实战模拟训练，帮助广大拳击爱好者快速掌握拳击的攻防实战技巧。

注意事项：

①出击时，拳不应有向后拉的准备动作。

②左拳击出同时有拳微上举，保护下颏。

（2）右平钩拳

要领：出拳要领与用力方法都与左平钩拳大致相同。

左、右乎钩拳都可以配合前进步法练习，即作前滑步同时击打左乎钩拳或右平钩拳。

刺拳：

刺拳属手直拳类型，是一种试探性拳法，以左刺拳为多。拳走的路线比直拳短，拳的力量较轻，能起试探对手的作用，并配合其它拳法以连续进攻。

要领：出拳比直拳快而突然，腰部与胯部转动比直拳小，蹬地力量不大，因此重心前移较小，出拳后，臂并没有完全伸直。

振拳：

此拳法多用在短兵相接、近距离搏斗时，贴近对手击打。

要领：借腰部突然快速转动，出击时两臂贴近身体，上、前臂之间小于90度角。

速击拳：

此拳法多用在近距离搏斗时，快速进攻，抢夺优势时使用。

要领：出拳快而突然，攻击对方要害，以快取胜。