36岁男,如何从头开始学习拳击?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:46

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 03:23

36岁的男生要学习拳击的话，你可以通过网上的一些视频进行一些基础的学习，因为你自己以前是没有接触过这类东西的，所以要从零基础开始，所以不要心急，不要慌张，36岁自己的年龄也不是特别的大，自己的体力也是可以完全胜任拳击这个东西，所以你在训练的时候一定要挑比较基础的东西开始，不要选择一系列比较难的动作，因为难的东西它的挑战力会非常的大，会让你觉得自己是完全没有办法进行胜任的，所以从基础的动作先开始练。

热心网友时间：2022-06-17 03:24

36岁的时候，要想从头开始练习拳击，每天站两小时，站一个月的话基本就会定型了。一开始连站架的时候还可以每天做俯卧撑之类的增强自己的力量。站架定型之后，就可以开始练拳了，拳分为直拳摆拳勾拳，直拳很简单，不过也要练很久，练好直拳其他的拳就很容易了。

热心网友时间：2022-06-17 03:24

首先你得专门去报这种拳击课程，然后就是一开始的时候可能就是教你一些基本功，因为毕竟你是从头开始学习很多东西，还是要有基础才可以的，然后慢慢的跟着他那个课程开始进入实战，因为在有时候拳击的实战中，才能够说你有哪些缺陷，然后再进行改正提高。

热心网友时间：2022-06-17 03:25

36岁的你想要从头开始学习拳击，那么你就应该有坚毅的韧性，变成你自己的身体够强壮才行，因为你已经36岁了，如果身体不强壮，打拳击可能会受伤，并且你要抱一个班级，现在报班的话，有专业的人士去指导你。这样能够更快的学好

热心网友时间：2022-06-17 03:25

首先我们要从最基础的训练开始，比如说像是拳击的一些方法，直拳摆拳，勾拳，上勾拳这些动作都是需要不断的训练，集中自己的力量，而且我们还要多去做一些力量训练，针对性的这些可以让我们更好的学习拳击。