小米山药瘦肉粥的做法是什么?

发布网友发布时间：2022-04-24 07:08

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热心网友时间：2022-06-17 07:36

冬天比较寒冷，对于那些身体比较虚弱，手脚冰冷的人说最好喝一些比较温暖滋补类的粥，小米山药瘦肉粥就是一个不错的选择，做起来既简单方便，并且对身体也有很大的帮助。

首先，把瘦肉切成细小肉丁以后进行绰水去腥去沫处理，弄好以后放入少量的食盐进行腌制，放入小碗备用。其次，选一根铁棍山药去皮儿别切成小段以后备用。

然后选适量的小米进行冲洗，冲洗干净以后备用。这个时候就把所有的食材准备好了，把煲粥的锅洗干净以后放入适量的水进行烧热处理。

然后把瘦肉、小米、山药依次放入锅中煮开，也可以适当的放入一点枸杞、莲藕进行调味处理。煮开以后可以换成小档进行熬至10分钟左右，这个时候就做成了一锅热腾腾、香喷喷的小米山药瘦肉粥，冬天多喝对身体也有好处哦！

热心网友时间：2022-06-17 07:36

我经常在家给女儿做各种各样的营养粥，因为女儿太小粥养胃比较适合，况且冬天喝完热乎乎的粥整个身子都是温暖的，下面和大家分享一下小米山药瘦肉粥，我一般做小米山药瘦肉粥都会做成咸的，因为带肉的粥做成甜的会有点腻，首先我们准备里脊肉馅300克，准备姜末适量，小米适量，山药适量切块（尽量不要切太大），锅中放入适量植物油油热后放入肉馅和姜末翻炒，炒出香味后关火，然后将小米淘洗干净放入锅中，放入山药块，加入稍微多点水，然后让放入炒过的肉馅，加入少量食用盐，大火烧开，水烧开后改为小火，小火煮30分钟就可以了，小米比较容易熟可以不用煮太久。