患有高血脂,豆油可以吃吗

发布网友发布时间：2023-06-25 22:33

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热心网友时间：2024-12-01 16:58

可以啊。高血脂没有你想象的那么可怕，也并不是你想象的那样都是由于吃的油太多引起的。
血脂是指从进入血液中的脂类，这些脂类从食物中吸收、脂肪组织中分解出来或者是肝脏合成，进入血液之后供应人体能量消耗以及其他的人体需要。
所以，血脂的形成主要有三个方面，一个是食物中吸收，就是你说的能不能吃油的问题，其实，油知识很少的一部分，主要的还是摄入的一些脂肪类食物，比如平时吃的大鱼大肉的。
第二就是从脂肪组织中分解出来。
第三是肝脏合成的，这点需要分析一下，因为人体是需要这些脂类的，所以，就算你自己不吃，肝脏也会自己合成一部分的。

控制血脂还是要从运动和饮食上入手。简单的说，就是要保持一个良好的身材。管住嘴迈开腿。
而且，并不是你不吃肉就不会肥胖或者血脂高。众所周知，和尚吃素，但是，和尚也有胖的，那是因为，即使吃素的话，一些能量积累下来也会形成脂肪，就会分解到血液中去。
血脂高并不可怕，可怕的是他的各种并发症比较多，也会造成严重的后果，比如粥样动脉硬化等等。
现在的调脂类要也有很多，主要有着几种：
首先，他汀类，是抑制肝脏合成HMG-CoA 还原酶抑制剂，可以抑制肝脏合成甘油三酯。比如，瑞舒伐他汀，国内比较好的有瑞旨。
再有就是烟酸类药物，可以抑制脂肪组织分解，比如阿昔莫司，国内比较好的有益平。