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哪些偏方可以化痰止咳?咳嗽食疗膳食有哪些?

发布网友 发布时间:2023-06-25 07:37

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热心网友 时间:2024-10-12 11:12

咳嗽有痰是很常见的病症,会对健康造成很多不利的影响,需要通过一些方法调理恢复,在生活中有很多膳食都具有化痰止咳的功效,那么哪些偏方可以化痰止咳?咳嗽食疗吃什么?下面就来详细了解化痰止咳的偏方,以及缓解咳嗽的一些方法吧。
1、化痰止咳的食疗偏方
(1)陈皮炖冰糖
材料:冰糖、陈皮各适量。
做法:将冰糖、陈皮加上冷水后用慢火炖2小时以上,代茶饮。
功效:能够帮助止咳除痰。
(2)芥菜姜汤
材料:鲜芥菜80克,鲜姜10克,盐少许。
做法:将芥菜洗净后切成小块,生姜切片,然后加入清水4碗。煎煮至2碗后加盐调味。每天服2次,连用3日即可见效。
功效:疏风散寒,祛痰止咳。
(3)萝卜葱白
材料:萝卜1个,葱白6根,生姜15克。
做法:用水3碗先将萝卜煮熟后再放入葱白、姜,煮至水1碗后连渣一次服。
功效:宣肺解表,止咳化痰。可用于因为风寒咳嗽、痰多泡沫等症状。
(4)桔梗甘草汤
材料:桔梗9克,生甘草8克,浙贝母9克,杏仁6克,麦冬、白茅根各9克。
做法:用水1碗半煎取1碗,饭前服用,每天2次即可。
功效:止咳化痰,对于咳嗽、黄痰、咽干有缓解作用。
(5)炖番木瓜
材料:番木瓜1个(番木瓜需是树上长熟的)。蜂蜜适量。
做法:将番木瓜去皮之后加入蜂蜜,慢火炖熟即可食用。
功效:止咳化痰,用于干咳少痰。
(6)陈醋冰糖
材料:冰糖500克,陈醋500毫升。
做法:将冰糖放入锅内加入陈醋后煮沸待冰糖完全溶解后候凉备用。每天口服2次。
功效:止咳化痰,对于咳嗽痰喘效果好。
2、如何缓解咳嗽
1.如何正确咳嗽:正确的咳嗽方法是深吸一口气,稍微憋一下,然后大力咳一下,以不倾尽全力为度。此外,还有些方法能帮助患者感觉轻松些。
2.“缩唇吹笛”:噘起嘴唇,像鱼嘴一样开合呼吸,但呼气时应该尽量缓慢。是一种自我控制的呼吸训练,又称为“吹笛呼气”。每天做15分钟,通过延长气体呼出的时间,提高气道内压力。
3.腹式呼吸:腹式呼吸可以增加膈肌的移动度,提高肺部通气量。中老年COPD患者一般身体虚弱,采取通常的站姿如果不方便,建议可在卧床的情况下采用坐姿和半卧姿进行。
4.扣拍胸背:拍背时要从下往上进行,且从肺周围往背部中间气管所在位置拍。二是很多人喜欢平摊手掌拍背,这样会把病人拍痛,效果也不好。正确的做法是手指并拢,手掌微拳,扣拍背部。
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