牛奶能和西红柿一起吃吗
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发布时间：2023-06-25 19:28
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热心网友
时间：2024-10-13 07:41
牛奶可以和番茄一起吃，番茄中含有大量的番茄红素，番茄和牛奶一起食用可以让番茄红素溶于牛奶中，让人体更好的吸收番茄红素。牛奶中的蛋白质可以补充人体所需的钙，番茄可以补充人体所需的维生素C，两者结合可以更加促进人体健康。
2、促进健康
牛奶和番茄都能补充人体所需的营养物质，都能很好地促进人体健康。番茄中含有大量的纤维素，纤维素很难被肠道吸收，纤维素可以将多余的脂肪带入体外，从而促进身体健康。牛奶中含有各种矿物元素和蛋白质，多喝牛奶可以促进钙的吸收。
3、注意事项
番茄和牛奶可以一起食用，但是两者都不能空腹食用，空腹食用对健康有害。番茄和牛奶都属于寒性食物，两者进行食用的时候应该进行加热之后食用。番茄和牛奶都是属于过敏性食物，因此属于过敏体质的人不要食用，脾胃虚寒的人也不要食用。
