运动员退役后苍老的很快,是不是高强度的训练对身体不好?
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发布时间：2023-06-25 02:24
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热心网友
时间：2024-11-23 14:56
他在世的时候家教也不算严，但有一点：子女不得从事 体育 ，非常坚决。我爸这辈几个兄弟姐妹，也有身体素质出色的，跑得快的，球打得不错的，体委来要人，通通拒绝。
到我这辈，几个堂兄妹也是身体素质比较好，从小跑跳都高于同龄人平均水平，甚至打架都厉害点，也没得任何人跟 体育 沾边。
运动员以 体育 运动为职业，高强度训练和比赛成为家常便饭，为之付出诸多辛劳，靠的就是顽强毅力和为国争光的坚定信念。
为了赛出好成绩，他们不断挑战自己的运动极限，长期置心脏于超负荷状态中，对心脏的危害很大。身体各关键运动部位同样无时无刻不经受严峻考验，导致受伤情况时有发生，严重影响了个人身体 健康 。
国内NBA篮球名将姚明就是因为训练比赛中时常受伤，身体亮起红灯，不得不提前离开深深热爱的篮球赛场。
前国家女排主攻手赵蕊蕊一直受到伤病困扰，也因多次在赛事中受伤而不得不中途退出比赛，被人们称为玻璃人。
类似情况还有很多，每个职业运动员退役下来，日后或多或少都会受到伤病困扰，严重的还会影响个人寿命。
体育 竞技是一项以运动员牺牲自己 健康 为代价的伟大事业，正是他们无畏的奉献精神才换来今天我国 体育 事业的日益繁荣。
很多运动员在职业生涯期间一直能保持住巅峰的身体状态，一旦退役，大多数人都会出现肥胖、衰老等现象，而且有的运动员仅仅退役2、3年就会显得十分苍老，这是为啥？
失去自律
大家都知道运动员在比赛期间，会严格的控制自己的饮食，每天按时起床，绝不多喝一点营养物质。就拿NBA球员来说吧，一旦退役，他们就会吃自己想吃的任何东西。上赛季退役的诺维茨基接受采访时说： “退役的感觉真是太棒了，这一周我喝了很多红酒，也吃了很多冰淇淋，每天想什么时候起床都行，但我发现以前的西装都穿不上了，因为现在我长了15磅（约13.6斤）！” 天呐，这才退役一周就长这么多，要是以后时间长了还得了。不光是饮食，很多NBA球员还会去夜店狂嗨一整晚，抽烟、酗酒等等。
透支身体
只要你是运动员，就无法避免受伤，而且很多还会影响终生，NBA球员德怀恩-韦德因为长期磨损半月板，后来直接摘除掉了，这是年轻还看不出来，稍微上点年纪所有的伤病都会出来。
为了比其他选手更厉害，运动员会加倍操练自己的身体，成绩是提高了，但这是通过过渡消耗自己的潜能换来的，对内脏器官和肌肉都是一种消耗。有时候还要满世界的飞，休息也不能保障。
不得不承认，有些运动员是通过服用禁药来保持身体状态的，这些药短期能提高成绩，长期服用也是在提前消耗生命。
各位，意下如何？谢谢阅读，祝您心明眼亮~
毫无疑问，赛场上一群需要运动的观众看着一群需要休息的选手玩儿命的运动[奸笑]
我就是前职业运动员，我可以很负责任的告诉大家，在6-30岁这24年里 你大训练量、有规律的生活会给你身体带来无限的好处；但是正可谓凡事都有度。 年轻时虽自律 但是长期的大负荷超负荷的训练量会使关节、心脏等部位或器官出现慢性症状，比如窦性心律过缓，比如关节炎。 职业运动员之所以是吃青春饭的就是因为 人的身体机能在30岁之后是走下坡路的，所以一些因为大运动量 超负荷训练带来的后患会在30-50岁突发。 其实每一位职业运动员都不易，包括我们的国足。请大家多一份热爱和理解。
古人有个词叫“气数已尽”，人活的就是一口气。气又分多种，娘胎里带的叫先天元气（精气），长大以后吃的叫五谷之气，我们平时呼吸的称之为空气，在三者相辅相成的运作下使人体机能正常运转，而后两者很多时候是为前者辅助之用。我们身体机能是有上限值的，超出便是透支，而运动员或者军人为了拿更好的训练成绩会拼命训练，所以就导致频繁动用你的精气，而这些精气一般是很难补回来的。
运动员老的快，为什么？因为心脏！
什么时候人会心动过速？一定是着急、紧张害怕的时候！
为什么运动员年轻的时候身体都特别好，老的时候僵硬的多，因为运动员练的着急，急功近利！而且害怕人家追上，又怕输！所以运动员的心脏到中老年时期几乎没有一个好的。
运动员更多考虑输赢这个问题，赢意味着出人头地、金钱、荣誉等等…而输那更是不可想象，运动员队伍职业生涯就短短几年，要是在巅峰期没有拿到像样的成绩那前途一片渺茫。所以运动员增加自身心理负担，思想负重僵化，心态老化，自然就显老。然后退役后，缺乏锻炼自然让细胞活力下降，自身新陈代谢循环再生的能力减弱，细胞老了，我们的身体也会老了。
运动员，他们的身体比较一般人来说，是比较好的。但是因为他们在平时的锻炼过程中，劳损的比较严重，身体里面的经络堵塞的特别厉害。所以在年纪轻轻的时候就只能退役了。
因为他们的身体已经受伤了很多，经络堵塞的特别厉害。适当的锻炼，可以让身体 健康 。但是过量的锻炼，就是磨练了。
因为他们的经络都堵塞的厉害，所以理所当然就衰老的快了！
当然了，要是经常去保养身体，打通任督二脉，打通全身的经络，就会衰老的好慢一点。
可惜的是他们，她们不知道。所以只能说听天由命了！
退役之后的球员，基本上已经脱离了此前在球队保持的良好的训练习惯和强度，而且他们也没有了之前球队为之配备的队医、营养师、训练师的监督和指导。
加上退役后的生活变得慵懒，熬夜、酗酒、灯红酒绿的应酬也在所难免。所以，变得“苍老”并不稀奇！
这个是肯定的勿用置疑！
