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我身高185,体重100kg,想从中锋转打小前锋,各位有什么建议吗?求高人

发布网友 发布时间:2023-06-25 14:02

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热心网友 时间:2024-01-10 00:56

其实你之前打中锋,现在打小前锋,没有什么影响的,因为你中锋的技术都可以在小前锋上发挥出来,不会浪费,名言说的好,一些位置都要从内线打起,你有扎实的中锋技术,是你转型一切位置的强有力基础,在这基础上,你多练习小前锋做需要的技术,很快会完成转型的。
下面给你个我曾经写的小前锋技术见解供你参考:
在进攻端,1、稳定的中距离投篮能力(三分线内、三秒区外),这是小前锋最擅长的得分方式。2、三分能力不需要像中投那样精准,在也要有一定的命中率(30%左右),最起码做到让防守球员不敢轻易放你投3分。3、空切上篮能力,利用队友的无球掩护,摆脱防守队员冲击蓝下,也可以为队友(持球队员)掩护后,利用对方防守的空当空切至蓝下,上篮等分或者造成对方内线球员犯规,也可以吸引对方内线防守球员补防,将球传给本队的内线球员。4、持球单打能力,需要一定的身体素质,高度或者身体强度的占有一定的优势,在球队进攻打不开的时候,靠单打能力得分。其中低位单打能力很重要,优秀的小前锋都有较强的地位单打能力。5、无球掩护能力,在进攻中因为小前锋处在中间的位置,方便为内线及外线无球人员掩护,为其拉开进攻空间。6、争抢进攻篮板,小前锋由于身体和自身所处的位置,可以提供一定的前场蓝板,所以在训练的时候,要有意识的提高冲抢篮板的能力。7、转移球的能力,小前锋需要一定的传球能力,在进攻端并不一定需要你持球组织进攻,但需要你作为策应,对球进行合理转移,以确保进攻的流畅。
在防守端,1、错位防守能力,面对错位(比如对位对方的PG SG 或者PF C)时,要针对对方的特点调整自己的防守重点,比如防守突破能力出众的后卫,要适当拉开防守距离,防止对方突破,防守对方内线球员时,要下压重心防守,防止对方利用身体优势强行吃你。2、贴身防守能力,小前锋不一定要盖帽或者抄截,但要在防守端*对方的出手和命中率,比如巴蒂尔,数据上并不华丽,但实际的防守能力却非常强。3、篮板保护能力,在对方出手后,第一时间要做的不是冲抢篮板,而是将对方试图抢篮板的球员卡在身后,保护本队球员抢篮板。4、包夹能力,面对对方强力的得分手,要适时的对其进行包夹,*迫对方传球,对一些某个球员突出其他球员能力一般的球队十分有效。
我个人理解就这么多了,我本人也是打小前锋的,感觉打小前锋就是什么都要会,什么都要干,但不一定要都精通,当然除了中投。
纯手打,希望对LZ有帮助。
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