如何修炼真气和内功

发布网友发布时间：2022-04-24 09:45

共1个回答

热心网友时间：2022-06-18 15:52

...........你当你们在拍武侠片啊，我可以告诉你，内功就是一种运气的方法，有很多中运气的方法，不过必须持之以恒。
放松身体，双眼微闭，调整呼吸，以鼻吸气，以口呼气，吸气是数1.2.3.4.5，速度如读秒或更漫，吸气和呼气节律相同，要做到气息均匀，细长，不可有呼吸之气，以上做30次左右，大概5分钟，这是最基本的一种方法，你就慢慢练，练上个一年再练中级的吧，住你早日成为高手，再见。

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