肥胖多囊卵巢想减肥做什么运动最有效

发布网友发布时间：2022-04-24 09:43

共2个回答

热心网友时间：2022-06-18 15:29

您好。选择方便、容易做到的运动，每周3-5次，每次半小时以上，由低强度开始，适应后提高强度。而且，一定要坚持。如果感觉自己意志薄弱的话，可以选择一个自己喜欢的运动（推荐：快走，慢跑和游泳），这样会更好坚持。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

热心网友时间：2022-06-18 15:29

最近想要宝宝吗？

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