尿酸高的人能不能吃用安琪酵母粉蒸的馒头

发布网友发布时间：2022-04-24 09:25

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热心网友时间：2022-05-13 05:57

酸母粉蒸镘头是发物属于高嘌呤食物，建议少吃。
食物中嘌呤含量指标，平时饮食注意：
*轻微嘌呤含量
牛奶,芝士,乳酪,鸡蛋,大部分蔬菜,水果,米,面,面包,脂肪,油,茶,咖啡等.
*中等嘌呤含量
瘦肉,猪肉,羊肉,家禽,鱼,虾,龙虾,豆腐,豆奶,菠菜,绿豆,花椰菜,芦笋,蘑菇,紫菜等.
*高度嘌呤含量
鹅肉,动物内脏（肝,肾,肠,心和脑）,鳗鱼,鲱,鱼卵,鱼皮,虾米,海味,贝类如扇贝,蚝等,发酵粉等.

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