日常脱发很烦心,除了熬夜会导致脱发,还有哪些习惯也会影响脱发?

发布网友发布时间：2022-04-24 09:33

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 12:30

拥有浓密的头发总会让人感觉到健康，年轻。对于一些有着脱发苦恼的朋友们，就只是希望自己的头发少掉点，别越掉越多了。一般来讲我们的头发每天掉五十到一百根左右是一个正常范围值，但是每天超过一百根就有异常脱发的症状了。这个时候就需要我们从自身找起，到底是什么原因造成的脱发呢？除了最常见的熬夜脱发外，还有哪些习惯也会影响脱发呢？

一、长期节食

长期节食不是一个好习惯，不管是出于哪种目的长期节食都是不利于身体健康的，尤其对于养护我们的头发来讲。因为长期节食容易造成自己营养不良，导致营养无法传输到我们的头发，会有脱发的情况发生。如果是因为长期节食导致的脱发，就需要及时补充自身营养，调理好身体，脱发的情况就会减轻或者消失了。

二、经常烫染发

经常烫染发也不是一个好习惯，它可以美化我们的头发，但同时也会伤害我们的头发。烫发的高温外加染发的化学制剂都会一次次伤害我们的头发。长期以此下去，头发干枯、脆弱、分叉，脱发也都在所难免了。如果是因为经常烫染发造成的脱发，就减少烫染发的次数吧，或者干脆一点就不要再去烫染发了。

三、给自己压力过大

生活工作中难免会有压力，但是有了压力就要想办法去释放压力，不要给自己过大压力，也不要没有压力给自己找压力。压力过大容易造成精神紧张，时间长了容易造成神经性脱发，这种脱发原因最为常见，多数人都是避免不了的。因为，没有压力又何来动力呢？这就要我们从中学会取舍了，舍得舍得，有舍必有得。像是成功的人，有几个是头发多的呢。

热心网友时间：2022-06-18 12:31

1、饮食太油腻。高胆固醇的食物会引发很多激素异常，头发也会受影响。2、吸烟喝酒，这两件事不仅会导致内分泌问题，还可能影响免疫系统功能，会加重脱发。3、过于疲劳，比如你连续加班，干重体力活儿，人在高强度的劳动时身体会有很多应激反应，除非你适应这种强度。

热心网友时间：2022-06-18 12:31

第一，平时抽烟喝酒太多，也会导致脱发的发生，第二，身体营养不够，平时摄入的蛋白质和维生素达不到身体所需，第三，缺乏运动量，导致身体的新陈代谢速度变慢影响到脱发

热心网友时间：2022-06-18 12:32

七情内伤，也就是极度的情绪变化也会引起脱发。还有就是日常的一些生活习惯，比如过度的烫发染发等等都可引起脱发。