心苦怎么办

发布网友发布时间：2022-04-24 09:32

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 12:25

首先，你不要让自己独自处于这种苦闷的状态太久，至少要保持基本的社交状态，比如可以出去和朋友坐下聊聊天，可以自己报名参加一些活动等等。
其次，多出去走走，接触接触大自然，旅行、爬山、游玩等等都可以。有时你去多接触大自然的景物了，会越来越感受到大自然的魅力，有时就那一瞬间，甚至能让你心胸突然开阔，心中的苦闷被一扫而空。
再次，多做运动，骑行、攀岩、跑步甚至是散步，都可以。多做些运动，有利于疏解你心中的苦闷，对身心健康都是有利的。
最后，还应该多学习，让自己充实起来。充实的自己，就不容易或许纠结某一点，也就相对容易能从某种苦闷的状态中走出来。
人生路漫漫，总有些坎坷的，遇到不如意的事，苦闷也正常。所以也没必要把一种情绪状态扩大化，及时做好调整就好了。

热心网友时间：2022-06-18 12:25

我们愁也愁过、笑也笑过，为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢，人没有过不去的坎，没什么的,都会过去的，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。生活是自己的,全看你自己如何选择，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什么搞不定的. 人生不如意的事十常*. 心痛了，哭了.伤心了.放松了。。。我们就得重拾心情.，希望你天天快乐!

热心网友时间：2022-06-18 12:26

心苦就得多吃糖！做好能做好的事！
比如早餐可以喝粥就开心的喝！不开心就多加糖
还有一个就是能把梦做好也是一种不凡
想心甜得必须心药医！梦是现实和心链接桥梁
何不从一个美梦开始新的一天！

热心网友时间：2022-06-18 12:27

心苦只能坚强！

把它吞在肚子里，

因为吃得苦中苦，

方为人上人。

坚强、坚强、坚强，

乐观、乐观、乐观。

热心网友时间：2022-06-18 12:27

找人倾诉一下，憋的久了会出问题的。