程戈虎枸杞有什么功效,哪里有卖?
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发布时间：2022-04-24 09:36
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时间：2022-06-18 13:34
程戈虎只是市面上的一个保健品的牌子，主要成分就是枸杞，枸杞子是中医用药常见药材，它既可以作为药材，也可以用当成日常滋补品，对我们人体有很好养生保健作用，一般的药店都是有售的， 下面我们就来看看枸杞的功效。
1、延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品。有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、养肝明目
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
3、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
4、抑癌防癌
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
5、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
6、壮阳
枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
扩展资料
枸杞虽好，日常食用还是有需要注意的地方。
一、不是所有人群都能够服用
一般情况下，身体比较虚弱以及抵抗力的人群最好能够每天都服用一些枸杞，这样每天坚持服用，具有很好的滋补身体的作用，长期如此身体也会变得更加的强壮起来。
需要清楚的是，枸杞子能够很好的起到温热身体的作用，在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候不能服用。除此之外，一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及日常生活中满面红光的人不能单独服用。
二、枸杞一天不能吃太多
枸杞虽然具有很好的滋补作用，但是需要清楚的是，任何滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的，就算是枸杞也不能够例外。一般情况下，健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右，这样是比较理想的。不过如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超过三十克左右。
另外，现代医学研究发现，枸杞是一种非常安全的食物，其中并不含有任何现在已知的毒素，可以坚持长期食用。
一般情况下，达到明目的效果，10克左右是比较合理的；达到补肾的目的，那么每天服用15克左右；想要达到减肥的目的，每天服用30克左右，能够起到更好的瘦身效果。
三、枸杞的食用方法
枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子适合做泡菜以及凉菜。
在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能太长，否则也会导致营养成分的流失。正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。
参考资料来源：人民健康网——枸杞的功效多 推荐：4款枸杞茶的泡法
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时间：2022-06-18 13:34
