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减肥期间,早餐吃一个鸡蛋,一杯豆浆和一根香蕉合理吗?

发布网友 发布时间:2022-04-24 09:36

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3个回答

热心网友 时间:2022-06-18 13:35

减肥期减肥期间早餐吃一个鸡蛋,一杯豆浆,一根香蕉,这样很合理啊。可以减肥期间早餐吃一个鸡蛋,一杯豆浆,一根香蕉,这样很合理啊。既可以填饱肚子,又可以营养搭配,很好

热心网友 时间:2022-06-18 13:35

这种搭配比较合理。
营养均衡,蛋白质,纤维素都富含了。
如果能补充点绿色蔬菜就更棒了。

热心网友 时间:2022-06-18 13:35

主要还是取决于你之前的早餐量是否减少了。早餐还是不要减少太多,午餐晚餐适当减少并且加强锻炼,少动嘴迈开腿。
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