腰突吊单杠半年能好吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 09:34
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-18 13:01
但是，关于吊单杠对治疗腰突的合理性，有学者做了一个简短的阐述说明。
吊单杠，可以通过自身重力往下沉达到牵引性的效果，在某种程度上，可以刺激深层肌肉的收缩，有可能达到治疗的效果。
如果你做了能够减轻疼痛，那你可以继续做。
但是并不推荐所有人，都尝试这些动作。
每个人症状不同，需要的锻炼方式也是不同的。可能这些动作，恰好就适合某些症状。
