胳膊太粗如何减

发布网友发布时间：2022-04-24 09:34

共2个回答

热心网友时间：2022-06-18 13:01

如何减手臂，以下几种方法简单易学:
1、平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动，直到手臂酸了再停下来。
2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它热了为止。这是为了燃烧多余的脂肪。
教你一套简单的瘦手臂的操:
第一步:.双手尽量的向前伸直，两脚站立和肩要同宽。
第二步:双手画圆，向内画20次，向外画20次。一次要做三组
注意事项:画圆的时候不用画的太大了，我们是要用用手臂的力量，而不是用手掌的力量。
如果怕有肌肉就多做拉伸的少做负重的运动就可以了

热心网友时间：2022-06-18 13:01

减细胳膊有很多办法
涂抹芙娇娅就行
能够轻松减细胳膊
平时还可做前后摆动手臂的动作
可以让胳膊多余的赘肉甩掉