新生儿在成长发育期间,应该摄取足够的营养,怎样补钙比较合理?

发布网友发布时间：2022-04-24 09:21

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热心网友时间：2023-10-09 07:59

首先得看你宝宝现在具体年龄多大？缺钙又有多严重？如果是通过在医院检查得出的缺钙，如果是几个月的宝宝在做检查时缺钙就要及时补充维生素d和钙剂除了乳制品中含钙量较多外，另有一些其他食物中同样也富含有钙质。例如：煮熟的羽衣甘蓝、甜豆（炸豆泥或者海军豆）、豆腐、白软干酪、糖蜜、松饼、煮甘薯、煮熟的西兰花、

除了牛奶，还有一些钙含量丰富的食物，比如，大豆制品：卤水豆腐、豆腐干、豆腐皮等；还有一些绿色蔬菜中钙含量也非常多，比如，小油菜，每100g小油菜中含钙153mg，可以适当吃一些婴儿专用的补充剂，再配合维生素D促进钙质吸收。造成孩子缺钙的原因有以下两种或两种兼而有之：1、身体获得的钙无法满足快速生长的需求。2、有充足的钙，但钙吸收不好。第一种原因的缺钙，孩子需要补充钙含量丰富的食物

如果选用膳食补充剂的话，需要把补钙和补铁分开，比如早上补钙，晚上补铁。春季是全年当中生长最猛的季节，孩子的个头在这个季节可以长10多厘米的，这个时候孩子容易缺钙，要补，食补加药补，液体钙或碳酸钙，就补吧。睡前补较好些。.鱼虾等海产品。海产品也是常见的补钙食物，比如鱼类，虾皮都含有丰富的钙质，每天吃几十克就可以满足补钙的需求。另外海带，紫菜也可以帮助孩子补钙，

饮食获取恐怕是大部分人比较接受的方式，那么吃什么比较好呢？一是虾皮，不要小看小小的不起眼的虾皮哦，它可是补钙的宝贝，比大虾要强的多，海带、紫菜等海产品也不错。补钙最好是食补，吸收率最好。

热心网友时间：2023-10-09 07:59

新生儿在成长发育期间，应该摄取足够的营养，怎样补钙比较合理？
第一是出生至6个月，新生儿补钙要补多大量? 每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克，对于完全由母乳哺喂之婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一公升奶含量)，而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左右。因此不管是吃母奶或婴儿配方哺喂之幼儿，每日钙质的保留约一百五十毫克至二百毫克之间，故如果六个月大的幼儿每日奶量摄取足够的话，所得到的钙质应足够骨骼成长及发育所需。第二是6个月之后至12个月之幼儿，每日钙质的平均摄取是四百至七百毫克之间，而目前我国之每日营养素建议摄取量是五百毫克，如此的建议量似乎是足够提供完整的钙质摄取。

热心网友时间：2023-10-09 08:00

孩子的母亲可以补充一些钙片，这样乳汁里面就有了很多的钙了，在大一点的时候可以给孩子喝一些适合的钙片的。

热心网友时间：2023-10-09 08:00

如果身体里面不缺钙的话，是不需要补钙的，平时正常的饮食已经足够每天的摄入量了。

热心网友时间：2023-10-09 08:01

新生儿时期是不需要补钙的，补钙是需要一个月之后才能够开始补钙的，新生儿时期主要是以摄入母乳为主，母乳里面的营养物质是可以足够的支持新生儿的生长发育的。