天天吃青菜有什么坏处

发布网友发布时间：2022-04-24 09:22

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好二三四时间：2022-09-07 03:31

天天吃青菜均衡营养，不会营养不良，没有坏处:

1、青菜中的纤维素具有降脂的作用，多吃一些青菜，是能够帮助降低我们的高血压的；

2、可以促进新陈代谢，增强体质，青菜中的纤维素，它还具有促进肠胃蠕动的功能；

3、多吃青菜还能帮助抵抗衰老，青菜中含有大量的维生素，胡萝卜素等营养物质，它们可以延迟细胞的衰老；

4、蔬菜里含有丰富的维生素，矿物质，食物纤维也很丰富，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。

热心网友时间：2024-07-31 09:00

天天吃青菜均衡营养，不会营养不良，没有坏处:
1、青菜中的纤维素具有降脂的作用，多吃一些青菜，是能够帮助降低我们的高血压的；
2、可以促进新陈代谢，增强体质，青菜中的纤维素，它还具有促进肠胃蠕动的功能；
3、多吃青菜还能帮助抵抗衰老，青菜中含有大量的维生素，胡萝卜素等营养物质，它们可以延迟细胞的衰老；
4、蔬菜里含有丰富的维生素，矿物质，食物纤维也很丰富，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。

热心网友时间：2024-07-31 09:00

天天吃青菜有怕营养跟不上等坏处

热心网友时间：2024-07-31 09:01

天天吃青菜没有坏处，其实就是缺乏蛋白质了，这样没有蛋白质的免疫力会下降的，所以也要补充一些蛋白质

热心网友时间：2024-07-31 09:01

今吃青菜那么没有油脂蛋白，身体也会不好，我觉得那个没每天人的生活所必须要的营养，要有的，这样才能健康