吃钙片和喝牛奶哪个好
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发布时间：2023-06-30 01:22
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热心网友
时间：2024-10-17 20:19
牛奶好
热心网友
时间：2024-10-17 20:20
*娃和女人那个好
热心网友
时间：2024-10-17 20:21
吃钙片和喝牛奶哪个好
热心网友
时间：2024-10-17 20:22
当然是牛奶了，营养更加均衡全面，尤其是鲜奶，低温杀菌营养更天然原始，喝过哞哞小花牛的鲜奶，还不错，其中的钙含量比常温奶多
喝牛奶和吃钙片哪个吸收钙的效率更高
具体来说牛奶的含钙量不如钙片的含钙量，，吸收的程度也不通，钙片吸收的效率能更高一些。
吃钙片和喝牛奶哪个好
明确答案：吃钙片和喝牛奶都能有效补钙，但具体哪个更好要根据个人情况而定。详细解释：钙片和牛奶的补钙效果：钙片和牛奶都是钙的良好来源。钙片提供了直接的钙元素补充，适用于需要快速补充钙质的情况。而牛奶不仅含有钙，还含有丰富的蛋白质、维生素D和其他营养成分，这些成分有助于身体更好地吸收和利用...
钙片含钙高又易吸收,为什么还要喝牛奶呢?
钙片确实是含钙量高，而且又容易被吸收，但是喝牛奶的话不一定就是为了补钙啊，牛奶里面还含有其他的一些蛋白质脂肪，和一些钙质，所以喝牛奶的话，补充的更全面一些。
牛奶和钙片,到底要怎么吃才能更好地补钙呢?
日常生活中我们常听到“补钙”这个话题，针对题主的问题，首先我想说：钙片可以补钙，但是它的吸收并没有牛奶好，牛奶的营养价值不是钙片所能媲美的~认识矿物质---钙 钙是人体含量最多的矿物质元素，约占人体重量的1.5-2%左右，成年人体内约有700-1500g钙。骨骼是人体最大的钙储存库。99%的钙与...
中老年人补钙吃钙片好还是喝牛奶好
牛奶是大多数中老年人补钙的良好选择，原因有几个方面：首先，牛奶中含有较高的钙质，并且其钙质吸收率较高；其次，牛奶不仅仅提供钙质，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质、维生素和水等全面营养素；此外，牛奶中的不饱和脂肪酸，如亚麻酸和花生四烯酸，对于降低胆固醇和三酸甘油酯有益，有助...
在晚上做完运动后吃钙片喝牛奶易于人体吸收吗
关于晚上吃钙片喝牛奶问题 钙片和牛奶最好不要同时吃，牛奶中的钙质含量比较高，如果再同时吃钙片的话，会影响钙片的吸收效果。 我家宝宝在吃钙尔奇小添佳，一天一片，通常都是给他白天吃的，晚上睡前再喝一杯牛奶，促进睡眠，一直这样坚持着，孩子现在的身体发育很好。边吃钙片边喝牛奶有利于营养吸收...
50一60岁的人补钙是喝牛奶好还是吃钙片好,平时多走点路感觉脚就有点累...
维生素与钙片可以同时吃。不管液体的还是钙片，有机钙最好，吸收利用率高，效果明显。二十几岁缺钙可以多喝牛奶，还可以吃钙片，关键是选有机钙。
每天喝牛奶还需要吃钙片么
父母补钙多喝牛奶还是吃钙片?老年人钙片品牌哪个好?
个人意见是吃钙片，如果已经出现了腰疼、抽筋之类的缺钙反应，靠喝牛奶补钙的效果远远比不上吃钙片。老年人钙片还挺多的，可以去药店根据老人的情况问一下，我家老人吃的是朗迪钙颗粒，在我的鼓励下，老人家经常出去运动，所以在咱们小区中，他身体算是还不错。
补钙光吃钙片不喝牛奶可以吗?
不可以，营养专家说牛奶是一个立体补钙的饮品，因为其中含有维生素A和D还有脂肪等等帮助钙吸收的物质。而钙片就仅仅是钙还有极其少量维生素还有淀粉等构成，钙片补钙是平面化的。钙片的效果远不如牛奶。牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃...
